自动化论坛

标题: 6个方法让你快速睡着试图让眼睛疲劳 [打印本页]

作者: hujunwen1113 时间: 2015-3-3 09:34
标题: 6个方法让你快速睡着试图让眼睛疲劳
1. 房间不要开灯
2. 试图让眼睛疲劳
3. 运用大脑静思冥想
4. 避免半夜吃东西
5. 渐进放松身心灵
6. 补眠会破坏睡眠规律

欢迎光临自动化论坛 (https://bbs.ca168.com/)