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标题: 要想改善大脑功能一定要喝牛奶 [打印本页]

作者: dfwf7w 时间: 2015-3-16 14:43
标题: 要想改善大脑功能一定要喝牛奶
　　大脑的功能很强大，一般大脑由约140亿个细胞构成，重约1400克，大脑皮层厚度约为2--3毫米，总面积约为2200平方厘米，据估计脑细胞每天要死亡约10万个(越不用脑，脑细胞死亡越多)，要想改善自己的大脑功能最好每天喝一杯牛奶。
　　每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。
　　研究人员日前在《国际乳品杂志》上发表的报告说，牛奶或奶制品摄入量较高的成年人，在记忆及其他大脑功能测试中得分较高，他们在测试中不及格的比例仅为不饮或少饮牛奶者的五分之一。
　　研究人员对900多名23岁至98岁的成年人进行了8项大脑功能测试，并记录他们的牛奶消费习惯。他们发现，不管在哪个年龄段，每天至少喝一杯牛奶的人在测试中的得分均较高;得分最高的一部分人也包含在饮用牛奶最多的人群中。
　　排除生活方式、饮食习惯等可能影响大脑健康的因素后，多喝牛奶与大脑更健康之间仍存在关联。研究人员表示，牛奶中的某些营养成分可能直接影响大脑功能，不过仍需进一步确认多喝牛奶的益处。
　　提醒您：人的大脑是人最关键的一个部位，我们的每一个行为发出的指令都是从大脑里发出来的，我们的大脑还能存储很多东西，要注意保护大脑的正常发育。
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