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标题: 喝汤不能代替喝水 [打印本页]

作者: ekuht7 时间: 2015-3-27 13:43
标题: 喝汤不能代替喝水
　　“经常会有家长带着瘦瘦巴巴的小孩来问我，为什么我的小孩每天都喝老火靓汤还是这么瘦.会不会是营养不良呢.”医生表示，最好最全的营养其实是在在食物里的，天天喝汤不仅不能及时补充孩子在生长发育时所需要的营养，喝多了甚至对其有害，“小孩的饭量小，每天喝汤他就喝饱了，饭就吃少了。自然而然的就营养不良了”。
　　医生介绍说，肠道是人体的最大的免疫器官，肠道的健康直接决定了身体的健康程度;肠道的健康出现问题多是由饮食不规律，长时间或大量进食辛辣的食物，或饮酒、饮浓茶、喝浓咖啡，暴饮暴食、粗嚼整咽、进食过热或过冷等原因引起的。
　　冬天保护肠道应该把注意力放在保暖、充足的水分及饮食均衡上。人体的肠道弯弯曲曲的，就好像一个加工厂，应及时给肠道这个加工厂补充水份促使肠道的运动，标准是成人一天的饮水量不少于6杯。同时，还要补充适量的益生菌，来增强肠道的功能，尤其是在免疫力低下时，益生菌的补充就显得更为重要。
　　益生菌就是对人体有益处的细菌，它能够调节肠道内的菌群平衡，纠正肠道的紊乱状况抑制内毒素、调节免疫，改善排泄及腹泻的情况，调节免疫力，适宜日常补充。
　　对于那些时常需要饮酒应酬的人来说，要保护肠道首先就是要减少饮酒的频率以及饮酒的量，啤酒最好控制在250ml以内，白酒可以控制在50ml以内，红酒以150ml为宜。其次就是要增加膳食纤维的摄入量，增强胃动力促进胃排空，并适当补充水分，促进水代谢。另外，也要补充益生菌来增强肠胃功能，减少饮酒对肠胃所带来的损伤。
　　另外还需要特别提醒的是，除了均衡饮食，增加膳食纤维食品和益生菌的同时，更要注意保暖，平日宜适当运动增强肠蠕动，帮助维持肠道健康。
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　　成份本品主要成份为匹多莫德.
　　性状本品为类白色圆片。
　　适应症本品为免疫增强剂，用于细胞免疫功能受抑制的患者反复发作的上、下呼吸道感染、中耳炎、泌尿系感染和妇科感染。用以减少急性发作的次数，缩短病程，减轻发作的程度;也可作为急性感染时抗生素的辅助用药。

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