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标题: 五种状况的饮食调理 [打印本页]

作者: elknt7 时间: 2015-4-3 13:18
标题: 五种状况的饮食调理
　　五种状况的饮食调理
　　状况一：压力过大
　　解决方案：适时适量的补充维生素与，可改善因压力导致的失眠与疲劳，而且也有稳定情绪的作用。可食用谷麦类豆类食品，以及酸奶水果蔬菜等食物来获得补充。
　　状况二：精神不济
　　解决方案：小麦芽含有丰富的维生素，可振奋精神。
　　状况三：注意力不集中脸色苍白精神忧郁身体无力
　　解决方案：因为缺铁而产生的贫血状况，可能会让你有上述症状发生，应多食用含铁质的鸡肉鱼蛋类食品。
　　状况四：失眠睡眠不好
　　解决方案：多食用莴苣芹菜与桑葚，它们早在希腊罗马时代就被视为安眠的圣品之一了。
　　状况五：长期面对电脑导致眼睛酸痛身体机能减退
　　解决方案：经常饮用枸杞菊花茶，能较为有效的改善这种状况。因为枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的伤害。方法是将枸杞菊花与绿茶混合，开水闷泡分钟。
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　　保健功能保健功能：对化学性肝损伤有辅助保护作用。
　　规格 1g*3T*6袋
　　产地深圳市南山区科技园高新技术北区朗山二路海王工业城六层。

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