1、了解做每一件事情的目的；
2、决策果断；
3、善于倾听；
4、设定当日计划；
5、善于总结；
6、做擅长的事；
7、勤于练习基本动作；
8、运用自我暗示的力量；
9、运用冥想的技巧；
10、保持体力或创造更多精力；
11、超越自我；
12、建立系统；
13、成功者找方法，失败者找理由。