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标题: 菌菇拌虾球 [打印本页]

作者: sunson 时间: 2013-12-6 14:11
标题: 菌菇拌虾球

从开始做菜用菜油、色拉油、香麻油到现在用健康的橄榄油炒菜凉拌，虾肉的嫩滑与菌菇杂蔬的原味营养健康，一道轻油轻盐轻鲜的新春家宴滋味菜健康拌起来，制做方便，无油烟哦！
材料
虾菌菇西芹胡萝卜核桃
做法
1、将明虾剪去头须，抽挑去虾泥肠线后洗净，加入黄酒拌匀腌制15分钟。
2、西芹洗净后切斜片。
3、胡萝卜去皮后切圆花朵形状。
4、菌菇洗清漓干。
5、核桃仁在微波炉里微熟后拍碎。
6、锅里清水煮开后，滴入少许橄榄油，然后将西芹片、胡萝卜片、菌菇分别倒入开水锅里，稍焯过水断生后捞出，在冷开水里冲凉漓干（滴入橄榄油可以使原料色泽光鲜不变）。
7、另在锅中加入清水、生姜片煮开后，将腌制过的虾仁倒入焯水，虾变色成虾球即捞出漓去水份。
8、把焯水断生后的西芹片、胡萝卜片、菌菇和虾仁盛放在餐盘中，用橄榄油、白醋、盐、糖、鸡精等调成的味汁，淋在西芹菌菇虾球上，最后洒上核桃仁，吃时拌匀即可。
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