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标题: 雪笋溜黄鱼 [打印本页]

作者: sunson 时间: 2014-1-7 09:45
标题: 雪笋溜黄鱼

色泽搭配清新，口味咸鲜嫩滑。
材料
小黄鱼4条约750克，冬笋100克，雪菜50克。精盐15克，鸡精15克，白糖5克，胡椒粉0.5克，生粉20克，色拉油750克，高汤300克。
做法
1、将小黄鱼去头后，由颈至尾沿脊骨劈开成两半，去掉脊骨、片去肚子上的骨头，每条鱼取两片净肉，放盐、鸡精、白糖腌渍5分钟，放生粉上浆。冬笋切成细丝，雪菜切成末状。
2、锅放油烧至四成热，下入鱼肉小火滑油40秒钟倒出沥油。
3、锅下底油烧至六成热，下入笋丝、雪菜末中火煸炒出香味，再放入高汤、黄鱼肉、盐、鸡精、胡椒粉小火煨2分钟即可。
小贴士
鱼肉滑油的时间不要太长、油温不能太高，雪菜要选用颜色青绿的。
http://237h.com/view-887.html

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