你在关心谁的事

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职场焦虑伤不起

“叮铃铃……”我正忙得焦头烂额，桌上的电话又不识趣地响了起来。

“喂，找谁？”我抓起话筒，不耐烦地问。

“喂，您好，请问金莎在吗？”电话那头传来礼貌的男声。

我扭头看了看金莎的空位子，不耐烦地告诉对方：“不在！”

“那您知不知道她去了哪，能不能麻烦您……”电话那边还在絮叨，我已经“啪”一声挂了电话，继续整理手中的资料，但烦躁感却如潮水一般在我心中跌宕起伏，眼前的表格和文件让我越来越烦，真恨不得一把火把它们全烧掉。

“咯噔咯噔……”办公室门口传来一阵高跟鞋敲击地面的声音，让我更加心烦，不回头也知道，一定是同办公室的金莎。“这女人真讨厌，每天穿着八寸的高跟鞋走来走去制造噪音，还让不让人工作了！真是一点公德心都没有……”我低着头愤愤地想。

“嗨，亲爱的，有没有电话找我？……”金莎用甜腻腻的港台腔问我。

“有。”我头也不抬地回了一句，心想你以为你是林志玲啊，动不动就发嗲给谁看！

“那是lady还是gentleman呢，对方有没有说些什么？”金莎继续追问。

“男的！没说啥！”我没好气。

“那……”金莎正要不依不饶地追问下去，突然她手机唱起了歌，这才解脱了我，我揉揉发痛的太阳穴，继续干活。

谁知金莎对着电话没讲几句，又咯噔噔跑回了办公室，气冲冲地跑到我的桌前，杏眼圆睁地问我：“陈艾艾，你到底是什么意思？你接电话为什么对我朋友那么凶……”

一听这话，火苗就噌的一声从我的心中蹿了出来，憋了一上午的烦躁和抑郁像海水一样奔涌而出，再也关不住。我啪的一声摔碎了自己的杯子，声音一下子提高了八度：“什么什么意思，我还要问你什么意思呢！你有什么权利不停地打扰别人工作，在上班时间接私人电话你还有理吗！”

我怒发冲冠的样子吓坏了金莎，这个娇小姐大概从未被这么吼过。她怔了片刻，接着跑回位子，趴在桌上大哭起来。

而我，则呆呆地坐在自己的位子上，不知所措。

是的，我承认，我无时无刻不被焦虑感折磨。所以我看什么都不顺眼，看谁都想跟他吵一架。可我以前不是这样的呀。那时候大家都说，陈艾艾真是个好脾气的姑娘。但琐碎的行政工作渐渐带坏了我的性子，我开始患上拖延症，一天的工作做不完拖到第二天，第二天的又拖到第三天，在这种恶性循环下，我越变越焦虑，常常无法控制自己的情绪……

上司和我同病相怜

金莎事件之后，同事们看我的眼光都变了，开始对我敬而远之。这令我更加厌恶自己的工作，甚至动了辞职的念头。周末还特意逛了逛招聘会，却发现供需状况不乐观，很多企业的相关职位还特地标示出仅限男性。这不是性别歧视么！我愤愤地离开招聘会，打消了辞职念头。

在头痛和焦虑的双重夹击下，我的状态变得更加糟糕，工作中常常出错。这天，上司又打电话来骂人，还把别人的责任都归结在我身上。我突然不知哪来的勇气，像《失恋33天》里的黄小仙那样对着话筒破口大骂：“混蛋！你们都是混蛋！”

扣了电话，我无力地瘫坐在椅子上，万念俱灰。我知道现实不是电影，上司也肯定没有黄小仙老板那样大度，自己必将被炒。

正在我愣神的时候，上司的助理推门而入：“杨总喊你过来一下。”她轻声说。

我游魂一样来到上司办公室，却发现他以往冷冰冰的脸上挂着一丝微笑，我不禁一愣，笑里藏刀，准没什么好事。

上司示意我坐下，亲自给我泡了杯茶，然后笑着问：“最近心情不好？”

“嗯，有点头疼，心烦……”我嗫嚅道。

“我也有过这样的时期，心烦、焦躁，看什么都不顺眼，见客户时常常有把咖啡泼在对方脸上的冲动……”

“呃。”我答应一声，心想他到底要说什么。

“其实咱俩得了同样的病—职场焦虑症。不过当年我的病比你要严重，我甚至多次想到自杀，最后去看了心理医生。不过别怕，你还处于病发初期，调整一下心态就能痊愈。这样吧，我送你一本书，你拿回去仔细看看……”

我忙伸手接过来，低头一看—《一念之转》。

别人的事，让别人去操心

当晚，我就读完了那本书，接下来陷入了沉思。

《一念之转》的作者叫拜伦·凯蒂，曾经是名抑郁症患者。病情最严重时，她甚至下不了床，终日被沮丧、愤怒所折磨，屡次想自杀。但后来她发现，自己不快乐是因为把精力都放在了自己无法控制的事情上。凯蒂将世界上的事划分成三个类别：我的事，你的事，老天的事。我的事是指 “我”所能控制的事情，比如要不要打扮，要不要努力做好手边的事；你的事，是指其他人的行为举止，比如自己的伴侣、亲人做什么样的决定，过什么样的生活；而老天的事，就是大环境里所发生的事，比如地震、洪水、车祸，这些永远不为我们所控制。

而我好像一直在关注着别人的事，我讨厌金莎的高跟鞋，希望她穿平底鞋上班；我痛恨公司的考勤制度，认为其太过苛刻；我觉得老板的许多决策有失公平，还有，他仅仅高中毕业的侄女凭什么在公关部任职，还拿着和我同样多的薪水……我每天在关注着这些事，只顾得上焦虑，却无暇经营自己的生活。

我决定不再关心那些无力改变的事实，就像庄子所说的那样：知其不可奈何而安之若命，把精力放在自己能够掌控的事物上。

于是，我开始努力“探索”起了提高效率的方式，制定了明确的工作计划，注意劳逸结合；还特意在桌上贴了张小纸条，提醒自己做事时要专心；将办公桌收拾得井井有条，放上绿色植物……

慢慢地，我觉得心里轻松了很多，原来金莎也蛮可爱的。

不久前，上司公布了最新的晋升名单，我不在其中。但我的心情并未受到影响，因为我已经做好了自己的事情。别人的事，让别人去操心吧。