宗客网热荐：养生界教科书般的存在

mengchen

说起红糖，大家的印象还停留在女性经期的必备冲饮品。但是！！！就这么简单吗？当然不是！！！红糖简直是养生咖家中必备，不信？听宗客网一一说道说道。

一、当红糖+乌梅时宗客网：最适合秋天没有之一

1、风寒咳嗽

乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果。而红糖不仅能驱走风寒、止咳化痰，还可滋阴润肺，改善无痰干咳。

2、暖胃止泻

吃乌梅可以止泻，配上红糖可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻，有很好的改善作用。

二、当红糖+生姜时宗客网：最适合女孩没有之一

1、手脚冰凉

有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，让你不受手脚冰凉之苦。

2、改善痛经

痛经对很多女性来说，简直是噩梦，所以一定要有措施。自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。

三、当红糖+山楂时·宗客网：最适合用嗓过度者没有之一

喉咙发炎

秋冬感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，减轻咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

四、当红糖+枸杞时宗客网：最适合学生没有之一

清肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是保护眼睛的必需品，配合红糖食用时，不仅能够清肝明目，还能有效改善肝血不足，视力下降。

五、当红糖+绿茶时·宗客网：最适合燥热体质者没有之一

1、补血益气

红糖、绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，能够有效预防和改善贫血症状。

2、清热调血

红糖属于热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合大多数人群食用。

六、当红糖+芝麻时宗客网：最适合老人没有之一

1、牙龈上火

秋冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火。而红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

2、头发稀黄

常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有改善作用。

3、延年益寿

芝麻红糖粥很适合老年人食用，他具有强身固本，延年益寿的功能，不过还是要适量哦！