宗情四季：秋分——秋叶落，看尽云淡风轻

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用千年的智慧讲述四季有时的变化，这里……有四季更替、时令记忆的共鸣；有美食镶嵌情思、光阴赋予诗意的情怀；有凝练在城市匆忙间的冷静思考与淡雅性情。宗客网开启全新栏目《宗情四季》，让我们从节气出发，以传统文化为佐，陶冶性灵。

金气秋分，风清露冷秋期半。凉蟾光满，桂子飘香远。

素练宽衣，仙杖明飞观。霓裳乱，银桥人散，吹彻昭华管。

——《点绛唇》谢逸(宋)

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”八月中，秋分至，标志九十天的秋天已过半了。秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。

秋分之后，气温下降快速而明显，阴气也越来越占上风。雷收声，燕飞走，夜渐长，凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，秋水蹉跎逐渐凝滞，也算是秋分的标志性景色了。

细究起秋分的由来，秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

秋分风情重，让宗客网带你一探颇有讲究的传统习俗。

竖蛋——趋四时之平衡

早在4000年前，中国就有了秋分立蛋的传统，当时是为了庆祝秋天来临。在古老的传说中，秋分这天最容易把鸡蛋立起来，一些地方甚至会在秋分这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。

为什么说春分或秋分这天鸡蛋容易竖起来呢?不同的人给出了不同的说法。有人认为，春分、秋分是南北半球昼夜等长的日子，地球地轴与公转轨道平面处于一种力的相对平衡状态，鸡蛋较容易竖立，但宗客网也听到有人说，春秋分时节天气晴朗，人的心情舒畅、思维敏捷、动作也利索，有利于“竖蛋”成功。不管如何，秋分竖蛋这项活动都寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。

祭月——奉先古之礼仪

秋分一直以来都是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。

据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。据宗客网所知，我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。

北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家方便在秋分之日祭月而修造的。《北京岁华记》记载北京秋分祭月习俗为：人家各置月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚之。

送秋牛——享丰收之喜悦

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。

送秋牛风俗中，言辞虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。这一美好的习俗也是众人表达对秋天丰收的喜悦和生活健康平顺的的祈福。

放风筝——惦易逝之童真

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，秋高气爽、凉风习习，最适宜找一开阔处放风筝，小孩儿玩得尽兴，大人们也乐得参与。宗客网小编小时候也经常在秋分这天放风筝，风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。

粘雀子嘴——寄美好之祈愿

秋分这一天，在民间农民都会按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

希望用汤圆将麻雀的嘴粘住，这当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了自古至今大家就希望倚靠经年历代的智慧，保护自己劳动成果和美好生活的祈愿。

吃秋菜——赏美食之清甜

在中国多地，尤其是岭南地区，在秋分这一天有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。

逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

克服“悲秋”，秋分宜重“精神养生”

秋日“冷月残照，天粘衰草，绿池落尽红蕖……”的季节景象，常令人在视觉、听觉、感官等方面受到触动从而被影响心境，产生悲观的垂暮之感，这也可以说是很多人有“悲秋”情绪的根源。

秋分时日，对性格内向、平日郁郁寡欢、有抑郁病史的人来说，做好“精神养生”来缓解“悲秋”情绪也许并非小事。

培养乐观情绪，保持神志安宁，这在秋分时节尤其重要。古语言“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。”可见从古至今，“悲秋”情绪都需要靠情志平和来克制。

在能力范围内多活动、多晒太阳也是克服“悲秋”情绪的一剂良药。毕竟，秋分养生，宜动不宜静，动起来才能帮助气血收养，且此时空气质量佳，多出去走走既可锻炼了身体，也能让人神清气爽。徒步疾走、登高远眺都是赶走忧郁、惆怅等不良情绪的很好尝试。

秋分——引人心生悲悯又让人心怀希望的节气。专注于传统文化的宗客网希望大家记住这个天空明净如镜，寒露未到、秋阳温和的日子，感念这份桂花将谢，虫鸣声倦，花红叶焦的美好。

四时的记忆，是从早春鲜绿到晚秋金黄的过往；生命的共鸣，也只是争得节气充盈四季的这份心安。