宗客网携茶业老字号为您详解一日三餐喝普洱的讲究

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普洱茶主要产自云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶非常讲究茶叶的冲泡技巧和品引艺术。而普洱茶自古以来也是众人宣扬中集养生、护胃、减肥等于一体的优质养生茶叶。其实普洱茶养生护胃的功效也要看如何在一日三餐中合理使用，使用不当一样会事倍功半。

宗客网小编在与旗下老字号茶业“汪益茂”交流的过程中，从其机构内部资深茶艺师口中了解到了一日三餐配普洱的讲究：

早餐——普洱清肠胃

很多朋友早餐 一般会吃馒头，包子或者三明治以及油条等食物。但宗客网小编建议大家少吃油条，因为油条是油腻食品对减肥来说十分不利。早餐喝稀饭或吃面条，再搭配普洱茶一起。

具体的话，可以先用十克的普洱茶用250毫升的热水冲泡，泡好后浸泡五分钟再次加入500毫升的鲜奶即可。在早餐前喝普洱茶能起到通便润肠胃的效果，因为有了鲜奶的搭配，不会伤胃哦。

午餐——普洱解油腻

午餐喝普洱茶，可以选用三十八克的普洱茶用热水冲泡好后，午餐前喝五百毫升，这样能增加饱腹感，到了午餐时吃的食物自然就变少了。宗客网小编觉得这样可以让自己的胃口变小哦!

等到午餐之后，再喝一小杯清淡的普洱茶，这样能助消化解油腻。接下来下午的时间段，口渴或肚子有些饿的时候，普洱茶搭配热量不高的小点心也是不错的下午茶选择。

晚餐——普洱助减脂

到了晚餐时，也可以喝少量的普洱茶，宗客网小编友情建议：用二十克的普洱茶进行冲泡浸泡五分钟后就可以喝了。

晚餐前喝一些，可以起到护胃缓解饥饿感的效果，从而减少晚餐食物的摄取，晚餐后喝一些，不仅能消除体内脂肪，还能避免身体摄取过多的脂肪和热量，对于减肥十分有利。

普洱茶的艺术还有很多，今天宗客网小编先讲到这里。目前，宗客网响应国家“振兴老字号”的口号，通过整合全国各地茶系、汇聚源头正宗茶品，启动复兴了老字号茶业汪益茂，我们希望通过弘扬其对茶品品质苛求的匠心、对祖训古法执着的坚守、对商道茶道忠实的传承，真正达到弘扬中国茶文化的目标。