秋季为什么人人都要养肺？

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要说秋天哪个部位最脆弱，宗客网认为那一定是我们的肺部。要知道肺部作为人体的第一道防线，对其他脏腑有着一定的保护作用。而秋燥伤肺，但同时又是养肺的黄金期，因此养肺也是秋季养生不容忽视的重点。

很多人可能会说老年人才该养肺，但其实养肺这件事不论男女老少都应该好好养肺。为什么？来跟宗客网一起往下看看！

01女性：养肺即养颜

经常爱熬夜的人，脸上很容易出现暗疮、粉刺或黑斑。

这是因为受到肺功能的影响，皮肤得不到充分的营养供应，趋渐衰老、退化，慢慢出现皱褶、斑纹。

肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。这是因为肺有一个作用，就是宣发卫气，相当于我们人体的一层"保护罩"。当肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。所以宗客网认真提醒各位小仙女们，养颜先要养肺。

02男性：养肺即养肾

肺部作为我们机体内气体交换的“场所”，就犹如一台中央空调，但又不像空调那样能常清理，所以很容易造成损伤。

而大多数男人往往有吸烟的习惯。众所周知，这样其实很伤肺，故而每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。

加上肺不仅是呼吸器官，它还能修复受损骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量血小板。故而，男性养肺，是非常有必要的。

此外，宗客网请教中药学专家得知，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。

03老人：养肺即养身

老年人肺气虚，肺功能衰退，易患感冒、肺炎、肺心病等症，比如说，老年人经常因为肺气不足，常感气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

清代名医江笔花有句名言：“肺气之衰旺，关乎寿命之短长。”《黄帝内经》也指出：“邪之所凑，其气必虚。”可见，注重肺部养生，实为祛病延年之关键。所以很多人问宗客网逢年过节带什么礼物回去，小编的说法都是，老年人什么都该调养，但老年人养生，除了注重心、脑血管保健外，肺部也应作为重点。

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